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咖喱土豆花菜[5P]

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%@B1fn\0?/X/I5yK 烹制方法　{2qD0e7X'Cz6C%y`([

BX a\"G"OS 材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿
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__ 调料：咖喱粉、盐（各适量） .{2|y#]Lr!Qb-gJ
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y6{X:U&Pj B9Y0j0k6F 1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。(T0g2G}V\a5lf

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^*M#@B$W4Xp0f9h 2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。v}Y%xY
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3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。-p.| ]n3|#_&iR7DW8qp
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4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。