查看完整版本: 避免早泄HOLD住爱让自己坚持得长久，你需要更加了解自己的小弟弟

避免早泄HOLD住爱让自己坚持得长久，你需要更加了解自己的小弟弟

在正是性交之前，与大多数人一样，我有很长一段时间的手淫历史，所以在交上女朋友以后，每次都去得很快，当时以为自己手淫导致早泄，被吓得不轻，后来才知道自己吓自己，我现在平均每次都在20分钟以上，状态好的时候甚至可以坚持一个小时，不过那样子很累，我认为半个小时就很合适了。

　　那么，对于性经验比较少的人来说，该如何避免早泄呢？！

　　第一，杜绝憋尿性交，这时大多数人都会犯的禁忌，因为初体验之前，很多男生长时间都处于亢奋状态，身体代谢加快，导致尿液蓄积。大家都知道，在人体的结构上，尿道的尽头就在龟头上，如果你尿急，而你又正在性交，高度敏感的龟头就很有可能把两种感觉混淆，所以3分钟以下的性交80%以上都是这么造成的。

　　第二，学会享受，不要紧张。所谓高潮，其实男女都是想通的，那是快感累积到一定程度后释放的过程，虽然高潮往往只有几秒钟，但却非常的震撼，这就像是蓄洪泄洪一样，如果你过于紧张，快感累积的效率就会加大，你越紧张，越是不想射，你就射的越快。同时在这个过程中，可以断断续续想一些乏味无聊的事情转移注意力，这也可以有效地缓解射精的欲望。

　　第三，男人的假高潮。这也是我要说的重点，10分钟以内的性交大多数属于这一类，大家都知道，性交可以缓解疲劳，可以缓解许多心理问题，可是如果每次都只有10分钟，其实根本没法缓解生活压力，对于男人来说，十分钟以内的性交，其实就跟手淫差不多……起不到释放压力的作用。

　　什么是假高潮，所谓假高潮，其实是指可以避免的高潮，或者说，是许多男性总以为只有女性才会分泌爱液，当龟头开始分泌液体的时候，就下意识地以为是高潮，拼命抑制，结果把假高潮引导成真高潮的悲剧。

　　男性在获得快感之后，龟头会时不时地分泌一些粘液出来，这些粘液有两个作用，第一，润滑，保护性器官，第二，是性器官在获得快感后的自主释放，虽然不知道哪些粘液里面有没有精子，反正这时候的感觉与高潮差不多，只是感觉没有那么强烈，所以这时候你完全没必要忍住这种冲动。因为就算释放了粘液，你的小伙伴也不会软下去，相反，它会越来越坚硬，直到洪水蓄满的时候，才会真正地释放出来。

　　所以，保持良好的身体状态，放松身体，别被假高潮吓得丢盔卸甲……你就能持久……因为人体的性器官其本身就很难在短时间内大量射精，所以99%的早泄都是认识上的错误+操作上的失误所造成的。

　　

　  各位看官见笑咯，好好学习，天天向上　
以上言论属于个人生活经验，如有错漏，欢迎大家批评指正。

有时候感觉欲望不是很强烈，但是就是控制不住。 也有特别强烈的时候收放自如，这是身体的问题吗？求教！

貌似很多时候生理欲望管不住的。难道还是运动少了？

写得很好，在下学习了，以后实战中加以应用。

很详细的解说，其实还可以增加一些性技巧，像上次看到一兄弟发的贴就很实用，使小弟弟在里面慢慢小幅度的抽动，以获得快感又能持久。

可现实是头脑里总是想着控制，可下半身已经不归脑子管了，可能还是自己的小弟弟太敏感了，就像美国派里说的还没上二垒就缴械了，需要大量的锻炼

谢谢楼主的帖子，经验很值得借鉴学习，我每次也是草草了事。:cry :cry 每次在要达到高潮的时候，拔出来歇会，就好点.:sleep

关于真假的问题，要好好学习理解一下！

这么多年了，今天长见识了，终于学到点知识了，受教了！感谢分享

总是想晚点射精，也有意控制，但是下边不听使唤呀，咋办

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说真的，一紧张就肯定是很容易射的，必须要让自己的思想放松

很赞很赞:excellence :excellence :excellence

每次都想延长点时间，小弟弟总不听使唤呀，一会就憋不住射了，哎，一直想成为那种自己控制自如的，想什么时间射，可以随心所欲，可是怎么才能做到呢，压抑很长时间了，总想试试很多方法和办法，都无济于事，

楼主分析很详细，学习了，看来以后要加强这方面的锻炼了

楼主说的很好尤其是10分钟缴枪的问题但是要想得到真正放松的的性爱就需要有男女朋友的情况和哎

学习一下，努力做好，享受乐趣，让人生多姿多彩

年纪大，机器老，不听话，很正常,锻炼身体最紧要

男人的福音啊，下次去尝试尝试是否真的有用~

身心都比较疲惫的时候很难驾驭自己的身体，所以还是得生活规律，饮食规律，把身体调好才行。