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耗油口蘑[10P]

[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img]Cm3o:Pu `
[align=left][size=16px]3张图片[/size][/align]
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Y2\*CRq [size=20px]食材明细[/size]
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\ [list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]"A(RFF9@
[list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]
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}{K|r5t 耗油口蘑的做法步骤[/size]X/U*[,Z,mEnSGZ
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材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]
khl4d&uVN [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]sTeQ wy
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口蘑洗净沥水。[/size]X/w}2lY@N
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]
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口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size]
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[x#~C1v b2k 锅预热加入食用油。[/size]DEY$oqw
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油热倒入口蘑。[/size]`4e{B'QV
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058231352986850.JPG@!p320[/img]*FJ:zy:@b
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V x J3CY/Y1NTf(m 翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]#Y-z T1\)KJG|"b.K
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[size=18px][align=center]7[/align]O)CX-P*c`I
加入耗油翻炒均匀。[/size]
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最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]
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出锅。[/size]
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oZ Y/A+v ae [size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry