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宫保鳝丁
用料:; D6 T6 J$ z3 K7 A7 X2 A' o1 W) U
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。7 ~. f1 N: |; K4 x# M
2、腰果三两(代替花生仁)。
& _9 h' {2 U7 ~7 Z* e8 S 3、大葱白三两。
& E: i, ^+ {# G+ x; K 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。" C4 I: u5 u/ @+ Q8 r
5、老姜一块。
- u0 }0 p0 V3 p0 r3 d 6、独蒜两个。. Y. o# G- J9 H- y- a
7、花椒一咖啡匙。
* p" d" a6 y) [" [2 U7 L% L" L. d 8、油辣一大匙。
$ y/ ]$ ~$ @$ }& ]+ p6 C8 g, Z( p# A 9、白糖两咖啡匙。 P5 X/ f- d5 [* @) F
10、醋两大匙。
( i- v' h( Y$ @: v e, ? 11、生抽两大匙。
3 T- l/ ]% ~2 N9 g 12、淀粉一匙。
9 W8 g$ H7 S: O) T+ D( _4 i! b 13、料酒四大匙。; Q7 l$ k/ {2 i9 q! \
14、汤或水三分之一杯。2 U' u7 A. [% Y- g
15、盐适量。
" j& I! A" k1 L: l# d; _- s+ T' H 做法:
4 {8 x# d0 K+ F( G# U 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。* T- V7 M2 [& A
2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
* c* _! P+ C# P7 E' [& a 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
$ Y" P! h& G! Q" O 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。/ X. L7 `. T3 g% M3 l! j
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
: [/ q. {4 \% |& ~( y( D 6、烹入滋汁烧约一分钟。: ?( X% U: d" X0 m
7、收干汤汁后下腰果。
8 I! q2 \6 |# A8 c+ p 8、翻炒匀后起锅装盘即成。