重来没在私房菜馆发过原创, 都是转贴比较优秀的帖子! 今天心血来潮, 试发了一个原创, 把我今天做的菜独发色中色, 请笑纳!
0 h# F. |0 ~/ r! _8 z- N/ O. J5 I/ Q' G2 T) ?( o! T! b% v* l
材料:茄子一个半 (我之前用了半个, 所以剩下的另半个就一起煮了),大蒜5瓣
- @2 t G: m8 d9 R5 y
) S% I7 d( j- J' K" M* x! F调料:一汤匙豆瓣酱(不含辣椒的那种)
0 n4 p+ N" M$ ~7 h* I
# j; ?( @, K, F$ o: w. C1.准备所有的材料.
+ i3 x: i% x1 R/ A( t9 n0 \
/ e2 j1 d. `. l+ D- [$ Q% s8 f2.准备一汤匙的豆瓣酱.(以茄子的分量及个人喜好而定)
, V9 w1 t% P. m
2 ^3 W/ M5 O8 I: ~6 o
& X) f) ?4 K( v W: e
" t' }" K0 _( O4 x" Z% Q' x( Z E2 }% h' q0 n. H5 @, {. U
3.将豆瓣及大蒜切碎. (我们马来西亚人称为蒜米)
1 z8 k2 ?- O9 A
! s- s% A0 C0 J3 x% N( m9 w% ]2 u4 |
# _ c, G' b; L5 f" G" j1 |4.茄子切大约5cm 长 x 1cm 宽, 然后把它泡在盐水里. (这动作是边切边放进盐水, 原因是不要让茄子氧化而变黑)
3 T) y, O$ ~0 ?" }
; ~8 r* X: |- Y% a1 S
# R6 \' L/ N ~" r* _" d- a- n5.捞起泡好的茄子 (大约5分钟).
0 I. v/ {4 O+ W; s% t$ P' y
8 _' _7 B3 H5 V5 i ]" j( ^
6 F5 L E/ T% `4 M. E6.可以开始了. 热锅, 加入大约两汤匙的食油. (烧茄子的油要比烧菜的油多一些, 没记错是茄子会吸油, 而且烧出的茄子口感比较美味)
$ a* V) Q" q( N& R# `% Q. y5 b
! a9 s, g& W- K4 ]$ @
( P+ P% }( T) g( n3 l- w' i7.然后, 加入蒜米, 翻炒至金黄.
: p* o9 p2 N. l$ V
" D/ ^% r( _7 W4 ?/ n
0 f/ j4 X6 }! n( u8 q: O* Y5 Q2 k
8.再加入准备好的豆瓣. 翻炒至有香味溢出.
8 u- a1 I6 R+ j# `( m
2 Y$ n6 v8 A7 M9 g9 ^. e" {
+ } Q/ C: }8 U! X6 D7 v- C
+ y, ^( g- d+ @0 H g9 K0 x- \" l# W( @9 |$ K4 V; p3 }3 E
9. 这时可以加入茄子了.
. n2 Z$ \, }% j( a. ^" {
9 J, ^# I$ C6 I; T/ T& [8 n8 a9 f4 b9 `# B
10.翻炒锅里的茄子.
0 C9 k# B$ R6 B) m" q5 s# `
6 R7 n) E4 J0 f3 F$ N) ~! o
3 B$ u! K, d! t* t, v" y
11. 当炒到茄子及调料感觉都均匀时, 加入250ml的水, 再翻炒一下.
/ R; ~5 s0 H/ O/ o; ^2 B
6 `1 {3 q& o! T" ~' y4 ?
" s/ {# B F V0 Z- ]- ?12.把锅盖盖上, 让它在里面焖一焖 (焖一焖比较快熟, 以中火焖).
H! L- t- g5 b4 S& z. h* ^( c: ^
: P& w' |# V% N1 y( _大约5分钟再把它翻炒以免干水及让茄子更均匀的熟. 个人觉得茄子一定要软才够爽口. 所以, 再加水, 翻炒至茄子熟软为此.
2 l. o# f% f9 ^: u4 s6 V& m
; y9 e+ z0 f; G8 @
7 L# t% w6 E2 v- _9 D5 i13.关火, 准备碟子, 可以上碟了…
6 m5 O* o3 \: ^( H: h9 F/ [
. O' I; n& I2 q' m4 Q+ |$ X, R$ Z( ~, r6 |
14.好香的豆瓣茄子配上白饭, 可以吃上好几碗的白饭, 很下饭哦!
! a6 c' ]1 B5 t. y% S, b( |
" a: P, w7 c0 A/ o3 A: h
G+ N( C# P9 e- p \3 r
& c \' ^+ H. f) U: f# s2 p1 g, `
# C, C$ i; t3 E3 n( i0 j/ M
小贴士:
$ A `2 A/ [# @8 A& }这道豆瓣茄子里的豆瓣已经很入味, 所以不需要再加任何的调味料, 是属于一道非常健康的居家菜肴. 同时这道菜非常容易上手, 新人也可以轻易做出这道豆瓣茄子
4 ?/ o" K3 d$ P
" ]' P" ]& I# s; @+ l/ g2 \1 s[
本帖最后由 nailiang 于 2008-10-8 08:54 编辑 ]