先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里
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4 v. m) d3 o# B1 o: \. d把牛油涂在上面，尽量均匀些
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先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了) Y8 K# {6 m4 M+ v0 s

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/ {, i' A; I7 M* M: c; }* W看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。
9 V# {8 U- [& S* e. x- M7 n) B* x, `好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。
% @% Q3 C' O+ b以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P