充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆,看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足,而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。热量标注:此菜热量为364千卡/人
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p7 [$ y' I$ |' d0 a' V! U用料
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肉皮 500g
) Q: k+ E3 r! f& e大葱 2段
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姜片 3片
% F T% w5 G9 e3 D胡萝卜 1根
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泡发黄豆 80g
- c8 Q7 t0 Q% K& S. {生抽 2汤匙(30ml)
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香醋 2汤匙(30ml)
* F1 V( F3 e9 H7 r香油 1茶匙(5ml)
4 w( v8 c2 t% L; w9 v: I清水 1500ml
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做法
) v: ?" }% q, i" h& G1 T l将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。
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锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。
" p) g! b$ ?) d* _4 X4 Z; _7 x再将肉皮放入热水锅中,大火汆煮5分钟,再取出放晾,切成粗丝。
, {/ u1 H& U8 n; w7 O锅中换入清水,大火烧沸后将肉皮丝、大葱段和姜片放入,转小火慢慢熬煮1小时。
! [; h( D, R9 W# |# y7 q, A将锅中的大葱段和姜片捞出,再把汤汁及肉皮丝一起倒入塑料饭盒中,盖上盖放入冰箱中冷藏2小时使其凝固。
2 K2 f' l Q. J, L6 e, R$ T将香醋、香油和生抽调入小碟中混合成调味汁,将凝固好的肉皮冻从塑料饭盒中取出,切成3cm见方的块,配调味汁蘸食即可。
$ l' {# R- R6 Z小贴士
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% Y* k) g) b) m& M( s/ M/ L( s9 G将肉皮先用热水汆一下,不但可以去除杂质,而且更加易于切配。
/ K4 ^. z! s7 q t; X. V最好选用较软的塑料饭盒当模子,这样待凝固后可以很容易将肉皮冻取出。
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可以一次做出较多的肉皮冻,再放入冰箱中保存,然后随取随吃,更方便。
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