用料
5 Z* F0 o T. ?4 _) G猪肉馅 100g
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玫瑰大头菜 50g
) |1 r* H) l+ U+ R& A3 ~红、绿尖椒 各1只
. o# d6 e$ d# L9 u" d酱油 1茶匙(5ml)
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料酒 1茶匙(5ml)
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鸡精 1茶匙(5g)
, l* @9 L$ x+ r香油 2茶匙(10ml)
7 V. ^7 P) J: ]: K; q7 H$ O/ d油 1汤匙(15ml)
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做法
: X; t- s0 X- Y$ _# w* A玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒洗净去籽和蒂,切成碎丁。
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中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
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在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可。
; M6 l. a8 `' f小贴士
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7 S( V: m0 b/ o2 C7 X6 q, \地道的黑三剁是用云南特产的云椒、云南大头菜加上猪肉馅炒制,我们用超市里都能买到的玫瑰大头菜和尖椒代替,丝毫不减风味。
0 K0 D- n: K3 d" H3 ^除黑三剁外,还有用西红柿碎丁代替玫瑰大头菜炒成的红三剁,做法相同,有兴趣的话可以试试看。
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