木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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$ ?# t; n$ l6 c% ]3 z7 E丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 3 f3 Y4 I; p% O9 d

, i. I# |- {; ~0 B1 C5 Y  x: M材料：
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, y# [1 p2 j9 C, Y4 k9 U　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
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* @1 Z$ T' e7 @2 F$ \0 O2 \5 P　　做法： + w) z  b% z  e% q+ W
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 . q( M- _9 L9 a$ Q7 O/ ]
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　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 % ?  b7 r3 p7 b  `: ]

4 z/ `/ @& U5 O; e8 c$ x( j　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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　　功效：
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* j# K+ ?) y1 k6 {3 {　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！