超市买的鸡胸肉 / z9 T3 e* o# }. ?4 i

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3 Y/ n' D3 e2 _& `切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^
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+ o8 |7 I4 f$ }9 O1 s8 L  \' q; i用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下
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! b" x  ?% e+ ]0 Y5 b生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。 6 K7 @7 ]+ U4 Q6 e& s6 W, w
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; J) A  Q5 _  U/ ]" B& ?1 |超市买的炸鸡粉 1 V; s) F9 W; V, h1 m2 {& D* O
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4 ^% T6 O' i% {! W* ]辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 3 y" n3 X: u7 r5 ?2 ]! ~+ r3 P
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* w: j* }) W, x( B6 ?' L" k裹上炸鸡粉
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上锅小火慢炸吧。 4 W1 W4 [8 W0 m6 o; w2 G
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7 R7 E+ ~/ s  B7 T; U1 R8 q鸡炸好了。
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! a! I% v- J6 t0 s/ i  M超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 5 ~3 k0 M9 v# a+ N9 c
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切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 / F1 O# v# P3 x% j1 S% u! q  K

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卷好了，看啥啊，吃吧。 ( n0 J" k7 W. o* T6 \

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再吃一个   h* e! g% r) }
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" o+ i# A, x4 @可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错
: A6 c" b: \- T/ }; K7 E6 \就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。