[热菜] 美女厨房：金沙蟹黄豆腐[9P]

- y- H6 E( C* i6 |# H0 w7 m　　金沙蟹黄豆腐是粤式菜，选用咸蛋黄和豆腐为主料，将咸蛋黄蒸熟捣碎成末，下锅与豆腐一同拌炒而成。Cassie说，通常在餐馆吃的蟹黄豆腐，多是用咸蛋黄代替蟹黄，因为它的口感和色泽都与蟹黄相似，加上价廉物美，所以是广州人最爱做的一道家常菜。( q2 X5 v  S( b5 V8 E$ Q1 S
    烹制材料(三人份)
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3 b+ W, O3 J4 x$ z) i3 [　　材料：嫩豆腐(1盒)、咸蛋黄(4只)
% U$ {% P$ h) J　　调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)1 }8 ~! K: [5 r( {+ H7 W. r. B( S

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　　1　咸蛋黄置入碗中，加入1汤匙料酒，放入锅内加盖大火隔水清蒸7分钟。: |9 H* x$ ?5 `! j
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/ Y+ O6 O( F7 q: v, R　　2　取出蒸熟的咸蛋黄，趁热捣碎，将其压成泥状。& w! c# K! i! k" n" v

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! v5 U! v. T- g' P0 A　　3　嫩豆腐先横切一刀，再切成小块，放入加盐的沸水中焯1分钟，捞起沥干水。) v  G* d2 t7 E+ o' [
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" s* f3 Y  p/ n　　4　烧热3汤匙油，倒入咸蛋黄末以小火炒至香气四溢。
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　　5　待咸蛋黄末起泡沫，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。/ E6 B+ M) U- P$ e) S4 r

1 G+ Y: W3 x2 Q/ l$ @- w$ R0 T　　6　倒入嫩豆腐轻轻兜匀，续炒1分钟，即可出锅。
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　　厨神贴士

　　1、咸蛋黄要清蒸至熟，才可捣成碎末，还要加点料酒同蒸，以去除蛋腥味。

　　2、嫩豆腐切块后，要放入加盐的沸水中焯一下，可增添豆腐的韧性，拌炒时不容易碎烂。
& L9 t, A$ Z5 n6 m) M　　3、炒咸蛋黄时，一切记不可加水，否则吃起来不够粉滑；二不可开大火，要用小火炒至咸蛋黄起泡沫。: l9 [% W2 e" {. M. I: A" e* l% [1 h
　　4、嫩豆腐在飞水和拌炒时，要尽量轻手一点，以免将其弄碎，从而影响成菜外观。1 `* T/ X3 u3 k5 x7 x" c; y
　　5、挑选优质的咸蛋，从外观上看应是壳无裂纹、无霉斑，用手轻摇有轻度水荡感，通过灯光或光亮处照看，蛋白透明、红亮清晰，蛋黄缩小并靠近蛋壳。敲开蛋壳后，好的咸蛋应是蛋白稀薄、透明无色，蛋黄浓缩粘实、呈红色。