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[热菜] 老腊肉炒淮山[6P]

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老腊肉炒淮山[6P]

淮山,又名山药,味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。* x! s+ ?- _# f
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它的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果。
, _# L. M3 N6 p% Y( q, k& _因而被称为“食物药”。
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材料:淮山1条约750g、老腊肉100g、新鲜黑木耳200g。
9 @8 T+ v0 ^* o/ D6 ?做法:
8 _- R1 v# y0 C- H  j1 ^首先,把老腊肉去皮后切块。
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用蒜头,辣椒干爆锅,抄香腊肉。
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0 D, p* S. w) Z  p& ^加入淮山和黑木耳炒熟,加入1茶匙盐和1/2茶匙鸡精调味即可。
! ~  o" u+ |2 e6 Y" D( R5 C4 k生的淮山有一定的毒素,所以不能生吃,要炒熟才吃。
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7 o2 j8 S& F0 x: p- r炒到什么程度才叫熟呢?炒到略显透明质感的状态就叫熟了。
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