西餐：美味吐司变身秀
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
4 t! T, G( H. H1 C8 d5 k; J　　吐司茶点
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" L& g  y4 I6 w7 Y# E0 Z% q6 n所需时间：5分钟9 E& Z. u0 g. L7 }5 B" u: [4 W. j
　　懒人指数：★★★★★5 c* p7 }) h5 r: d
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。6 w7 a, E$ A6 _# C% t  D
　　做法：7 f2 j& J3 O; R) ^
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。0 u) y. [  X2 G
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
. u6 O6 I4 f$ y* m9 N2 h! n　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。2 Y" }9 o$ _. I
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
: l1 w  u' @  Y　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
& C8 }. R: E# P$ a  x　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。2 J) y: y3 V+ ~+ l: s
蔬菜吐司卷: s/ H" `, E7 t) w5 F

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所需时间：10分钟/ o$ T4 ~- j! S& j
　　懒人指数：★★★★7 [& N, m8 s4 Q3 K3 h9 ]% X
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
  c: I- w% n* s! H6 h" A# ^: P　　做法：4 E' |3 `2 z3 K% o
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
% F0 d! a* w* v/ T0 D　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
6 C/ b, Y4 {5 |　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
7 C- ~. O7 }8 w" m  X! A0 k　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
' Y! u: d3 n5 Q/ z　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
3 D* M6 E9 ]0 r2 ~0 |; [水果酸奶吐司
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+ o7 U$ n1 E+ q6 X/ E) D: i7 C　所需时间：5分钟
8 k# u# V& H) r9 k4 \- D* b　　懒人指数：★★★★★- U0 a9 W3 U4 g7 p" I! I
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。6 F5 v; i6 T  v% U( c
　　做法：
* @, a! N. Q! f* T) a1 u$ N! R　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。7 N% ]$ m4 x0 l8 p
　　2.水果洗净切小块备用。
, V! R5 Y5 G2 C) r+ c: l　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
. v5 M; E" f. g2 g1 E　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~