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[炖汤] 消滞酸辣汤[7P]

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消滞酸辣汤[7P]

烹制方法(三人份) 
2 e" A5 j( x6 s5 g2 O7 C    材料:内脂豆腐(350克)、瘦肉(100克)、鲜木耳(50克)、竹笋(100克)、红萝卜(半根)、高汤(500ml)、葱(1根)、蒜末(半汤匙)
( f/ J5 `/ u# {+ F0 _# }  腌料:酱油(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)
) o/ U% D5 V, u: O. s  酸辣汁:山西老陈醋(5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/2汤匙)、辣椒油(3汤匙)
9 B2 J% V' j# I: s& \* s- C0 ?& E  调料:油(2汤匙)、生粉水(1/2杯)、白胡椒粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)
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1 洗净瘦肉,切成肉丝,加入腌料抓匀,腌制20分钟。
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2 分别将木耳、竹笋和红萝卜切成丝;内脂豆腐切成块,葱切成葱花。
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3 取一空碗,加入5汤匙山西老陈醋、1/3汤匙白糖、1/2汤匙盐和3汤匙辣椒油,调匀成酸辣汁备用。
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9 s8 }$ {# p$ }( D4 烧开锅内的水,放入木耳、竹笋和红萝卜丝焯1分钟,捞起过冷河沥干水。 1 |2 e, l7 S) X2 g/ v

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5 烧热2汤匙油,炒香蒜末,倒入瘦肉丝炒至色变白,注入高汤煮沸,然后放入木耳、竹笋和红萝卜丝搅匀。 . U0 D/ _! }- D+ P

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, H2 \) I. h: p. t& |- Z2 L6 加盖大火煮沸,改小火焖煮5分钟,浇入酸辣汁调味,倒入豆腐块轻轻搅匀煮沸。 4 e$ B6 ]; a2 P) C) z4 J

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, o. N& D8 `1 d2 j/ J7 淋入1/2杯生粉水勾芡,洒上1/2汤匙白胡椒粉、1/3汤匙香油和葱花,即可出锅。 - S; _3 }  S" _/ {* Z
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厨神贴士
( c7 g. N" d. `( r. Y3 I! @8 X  1、内脂豆腐含水量较高,比嫩豆腐更加嫩滑易碎,切制和烹调时尽量轻手,以免将内脂豆腐弄得碎烂。4 C( r: |! q$ {0 K
  2、酸辣之味来自老陈醋和辣椒油,酸辣汁倒入汤中后,可先试一下味道,再根据个人口味来增减其份量。
' m8 U/ J+ r: n7 N' y  3、猪血具有解毒清肠、补血美容和助消化的功效,如果能买到猪血,可在酸辣汤中加点猪血同烹。
+ k, T! p6 {% k. \/ M1 }* O( j  4、酸辣汤有补气补虚、舒肝醒脾、补气益血、固本培元的功用。此外,酸辣汤中的醋酸还有杀菌作用,既可预防肠道传染病发生,又能促进身体发汗,治疗伤风感冒。
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-1-16 19:21

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好做又好吃的汤,我就喜欢吃酸甜的。谢谢楼主的介绍

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我也比较喜欢吃酸辣的,谢谢楼主提供这么好的一道菜!

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厉害啊 原来是这样弄得阿
( r6 A" O" a' _. m! e" J回家我也试试 估计做出来没这种效果吧

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