% X: O7 c. ~. h) x( [- y$ J' s·配 料: 米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张 ·特 色:萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
) o0 X& J9 ?& }7 {+ z 鳕鱼
汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在
汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的
汤。
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鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒
汤喝时清淡﹐并能醒酒。 ·操 作: (一) 材料 (萝卜饭)
, S w# L# P, E: {( }米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
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佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
/ b' O2 }4 c4 Q: r* \做法
3 {4 X: d" D) V4 f( \) w" W: Q(1)洗好米,泡30分钟。
0 x6 r' x% E3 j9 w6 r v. i(2)萝卜切成条。
1 n3 k% m# X# }(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
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(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
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(5)做佐料酱﹐搭配吃。
6 H+ h/ r3 @) _) Q9 A# f(二) 材料 (鳕鱼
汤)
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鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
9 V: N$ G1 `$ v% H1 X2 C- L1 F做法:
% b1 o1 A1 S# j k: e(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
) [* `$ l5 a. Y& E h(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
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(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
2 x* P+ b* x( n1 k; G [" ?% d; e(4)在煮鳕鱼的
汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
" ?/ w6 l# Y* G% g( s(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。