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自己动手丰衣足食啊,虽简单但来自生活中!
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青椒炒鸡肉
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材料:5 b( A% \) T* E+ J5 {
+ C q! j, U3 S6 E鸡胸脯肉或鸡大腿肉一块、青椒一个或半个、少许盐、油
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/ h1 x# x/ m# M) ~( Q做法:- G6 K3 I3 ~% o# H: k p8 E- p( c
0 m# F5 F4 a8 N) x& O a 鸡肉切丝或切块、青椒切丝。
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b 先把鸡肉用料酒、蒜、姜腌大概半个小时,我没有料酒就也没红酒就用白葡萄酒代替了
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c 先用油热锅,然后放入巴腌好的鸡肉办了一点玉米粉,其实不用应该也可以的,然后放入锅里炒一下再放
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入青椒炒一下就可以了。