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[热菜] 型男厨房----酸豆角炒鸡块[8P]

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型男厨房----酸豆角炒鸡块[8P]


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烹制方法(三人份) * U; p$ m2 h1 h$ b5 s
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    材料:清远鸡(半只,450克)、酸豆角(250克)、干辣椒(6只)、葱(1根)、姜(2片)、清鸡汤(1/3杯): E4 [: v* R" L. ]! {
  腌料:生粉(2汤匙)、生抽(1汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1汤匙)
7 s; {* c7 R/ W+ _7 q/ T  调料:油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)
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1 洗净膛好的鸡,斩成块状,加入腌料抓匀,腌制15分钟。; e1 L( K5 Y; D5 I  I  W
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2 酸豆角洗净,拭干水分,切成段;干辣椒切圈,葱切段,姜切片。% l5 f* Q4 o; i  j  {$ y$ {

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# u! K& W# q2 N; O0 ^9 N3 烧热2汤匙油,倒入鸡块炒至肉色变白,盛起待用。
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4 续添1汤匙油烧热,炒香干辣椒、葱段和姜片,倒入酸豆角炒至酸味四溢。 2 C) `% O+ i. b. O2 \' V
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5 倒入鸡块,与锅内食材一同炒匀,注入1/3杯清鸡汤搅匀。 0 w- }! n4 B$ h" q7 s! A1 b
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6 加入1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉和1/3汤匙白糖调味。 8 J% |3 a2 R! |+ z$ f
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7 加盖大火煮沸后,改小火焖煮5分钟,煮至汤汁近干,便可装盘。
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厨神贴士5 P) Y# r  U  h- V/ P: D

4 X+ j1 J! c) Q! t  1、袋装的酸豆角开封后,要用清水冲洗一下,用厨房纸吸干水再烹调,前者可冲去多余的酸味,后者避免烹调时成菜水分过多。! \1 W- a& c; t$ R! Y& y* {% e  t9 U
  2、酸豆角喜油,先下锅用油炒一下,可使其酸而不涩,风味更佳。) g% v' {+ v0 x4 F+ Z8 O) b
  3、鸡块烹调前,要过一下油,以去除鸡块的血水和异味,吃起来更鲜美好吃。2 o: i; Y# a4 v' G7 g
  4、用生粉和蛋清来腌制鸡块,可使鸡肉更加嫩滑,切记蛋清不可多加,否则成菜汤汁会略为浑浊。7 A1 @' W/ W2 [* w, U$ t
  5、由于酸豆角的酸味较重,调味时应加少许白糖,可起到中和酸味和提升鲜味的作用。
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感觉还是不错的,看上去很好吃的样子,谢谢楼主分享
! a4 h' e/ g' |  ?8 I有时间自己做来试试

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这个型男!是个鸭吧!看起来好别扭!算了!还是别来了!

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