想要减重的姐妹们,可以试验一下这个方法。
# V0 Q& ?2 [" D6 H8 N7 x
" c V. @/ e. |7 J
0 l; p+ S( ?0 J# u
' I! [( |, q8 J4 K3 W【韭菜炒鸡蛋】
5 O0 e$ o- g3 X: p0 R `! r+ q) M t! J- x% y3 G+ y
原料;XO酱1匙,鸡蛋两个,韭菜半斤。
+ ?; g; `$ B8 A9 Z5 `5 X; i! b! L- H5 C
做法:
0 f$ X+ q- M3 H
) E% h% u+ O; ?2 \) o! F/ }5 u
1)韭菜洗净切段,鸡蛋打散。
8 x* x6 B4 \! W3 K) b; [
+ i0 \$ c; v. \$ b9 o: G2 L1 O! [2)锅内倒入少许油,烧到7成热,将鸡蛋倒入煎熟,盛出切块备用。呵呵,这次我一不小心把鸡蛋煎成了蛋饼。
/ y& Q" `% d' \/ a: r" X, ^9 T8 \% l5 S5 c) H4 @
3)再将国内倒入少许油,烧热后倒入韭菜,加入盐、酱油、XO酱,略微翻炒后将鸡蛋倒入,关火盛出即可。
! J% i1 Y: B3 j9 N# L5 g
) T% D4 C" ]0 [附送饭后果:红提。
7 x, m4 P. K; h. |* q+ S# K: {. C6 m6 F/ n3 Z% `
4 B: k1 U2 p/ U6 r5 \9 F. y
! M/ k) x5 w2 S& [" D0 P
# P( U7 }% [: H& w0 Q% y$ Z Y+ z% F$ @9 i
