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鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。
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鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。' e5 x5 _& A: ]9 E5 g9 \

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【豆芽萝卜炒鱼肉丝】
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# P* c( h# O0 j7 i* H原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜
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8 R& a0 z4 c/ Z8 X6 x调味料：盐　鸡精　葱花
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9 J& z  O# p% m3 _! F3 K  z9 e热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。; `# f* b, k" p8 f4 j3 M

) |* P$ o2 A$ y5 g汗~~~, U6 ~* h6 @, e; P+ |3 a: H
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本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~7 {: `2 C* r( g- r# |: ]9 s5 l
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好吃，一眼看上去就知道好吃。