五彩甜椒盅

想入非非

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1楼大中小发表于 2006-9-15 10:49 只看该作者

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五彩甜椒盅

恋爱吧，就像不曾受过伤一样；# f* K. }6 s( E7 K# v1 m

   跳舞吧，就像无人欣赏一样；

       唱歌吧，就像无人聆听一样；

         工作吧，就像无需为钱一样；7 o- ]4 G. |+ G

         生活吧，就像明天是末日一样；. r, n8 @. ?9 M4 B

   不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。

原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；" @1 M9 t |, G3 i* a
; {9 C8 y7 u9 Y* i5 ]

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调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉6 t! _6 ?6 o) X

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做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；
. i9 o, Q1 F) }" V) ~4 b

p; p3 c ?4 A8 l+ ]1 }" x) p, Z% v
将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。- u! D7 `- h) x/ d/ P5 A
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