推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 减肥的慎进----卤肉饭

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 16

减肥的慎进----卤肉饭

吃过好多版本的卤肉饭 ,我们都超级喜欢吃。台湾卤肉饭尤其让人难忘,香喷喷QQ的米饭,鲜美多汁的卤肉,配上漂亮的青菜和卤蛋,你可以拒绝吗,我可做不到。; X4 m) O( {7 B# D7 }. N. e# j
   放假有时间,我自己也来试试。
/ k% Y. S; U- \; o   正宗的台湾卤肉饭,最重要的是红葱头,可我找了好久都没有找到,也炸不了红葱酥,只有拿红洋葱来代替,不过味道也不差呢,所以没敢叫台湾卤肉饭。希望老饕们不要拿砖头咂我。; ^3 ]" r6 j3 S- L' _
  % H& K$ T2 ^5 `/ x3 ~) Q8 b
  原料:五花肉、干香菇、红洋葱(替代品)、鸡蛋、青菜" P8 d. b0 \- ]) W# k
  
" U8 q5 K2 A' p  配料:生抽、老抽、冰糖、八角、茴香、肉桂、胡椒。
7 R7 f7 x, G) I0 n  
" a& }1 n7 I" w) T2 M2 K  1、五花肉切成小肉丁,干香菇泡软后切丁,洋葱切丝用温火炸酥,鸡蛋煮熟
6 S/ j6 j4 O1 s3 o$ S' j. O- s6 a- y6 _: W6 o8 f. `  J
2、煮熟的鸡蛋用刀划几道口,好入味;下温油煸炒一下,倒老抽,继续煸炒,不用加水,让其充分上色。
  O+ G5 Z9 b; j+ ]5 @) }# z$ ]2 H6 |/ Z) u( ?( Y  }* R' ?
3、刚刚上好色的鸡蛋捞起待用;锅内放油烧至温热下五花肉丁,等肉炒散的时候下香菇丁;
9 n! O/ a( C2 B; h$ G* |+ y, @) e% n
! t. I; c' h9 P8 w0 o9 V4、肉丁、香菇炒几分钟后加入炒好的葱头,倒入生抽、老抽、米酒(前面配料忘了写)、八角、茴香、肉桂粉,然后加开水,煮开后,将事先炒过的鸡蛋放入锅内,盖上盖子一起焖煮四十五分钟,也可以更久。
1 t: f% W: A5 x+ w8 y! ~" t, C# ^# ]/ {: h5 m& Y: V
5、卤肉饭另外重要的就是焖煮的时间,小火焖煮一小时左右,这样肉汁的香味才会浓郁。期间可以打开锅盖翻一下。等四十五分钟后,肉汁快收干了,就可以了。
$ s" ^# A8 s4 p' q8 J* X3 Y6、另外把卤煮好的鸡蛋捞起来,切成两半;青菜烫后摆好,就可以上饭啦!

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 16
TOP

第一次在这个板块发帖
  W- ]. N& A+ o- ]希望能有人看到
$ m6 k4 w/ G$ F7 d1 H3 u能有人喜欢

TOP

看起来非常香,快要流口水了,感谢楼主分享。

TOP

问下楼主

徽菜怎么样啊?徽菜我觉得很不错啊,是不是也是一大菜系啊?现在好多地方都在清徽菜厨师啊

TOP

在集集小镇吃过啊  f1 r. r9 m) g8 ~$ j
味道还行+ l: P# x- M+ X6 [0 ^
但不会做
1 i# Y" c9 a" m4 L5 P0 D下次照你的方法做做看啊

TOP

还不错,就是太油了,还是少吃点好,容易高血压

TOP

看样子真的好好吃啊~不知道广州有的吃没~不过有的话也不知正宗不

TOP

怎么焖煮的啊,把菜放在饭上面蒸吗?好想自己做份来吃

TOP

看起来色香味具全啊,看着就很有食欲的样子

TOP

虽然很有食欲,看这菜的样子,营养啊脂肪啊什么的一定很高了

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 08:34