健康沙拉:9 y; @0 o: a; f& s) B
材料:
9 F) `% B- m6 f/ P* L6 v6 d
苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
0 M0 c+ U# P2 Z! ~沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
- J) r! m# K8 ]. ^做法:* h* J: \( R. n! k9 W7 Z7 d- `
1,材料、
8 K4 i4 ~; g0 b( Z* @& l
2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
3 U- H) n# V' t3 E9 T/ L+ Z3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
( Y$ U( e4 y1 a4 K7 ]' s
4 x( P# V$ ]+ _4 I' w$ }$ H
; a2 e) @: a8 C
