木瓜银耳美白汤- \# k# }7 ~) {: X
原材料：
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不是很熟的那种木瓜，半个
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银耳一朵& ~5 G& u3 u( m6 b# c# Y8 B
3.
. s, e6 h  N) l9 p冰糖一小把3 ^/ x& o8 r/ [0 a! q" @
4.
+ n( k  ^* X4 [/ c7 M枸杞子一把 ! t& `' ~& T: v

" Q  {( V- T: N$ F* J2 H3 X做法：
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/ i6 l, u: R" N5 W木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。7 x7 p1 j& Q  l
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一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。9 R7 \5 @- x% D7 }' |) p7 e; F
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊