主料:胡萝卜100克,腐竹50克,瘦肉50克;
$ ]" ^4 O) Y! a; V7 g9 [" k2 }& J
$ a% k% j) @) r/ M+ j0 l0 [5 C4 ]
配料:剁辣椒、生姜、葱、生抽、生粉各适量;
: E2 J3 J5 U- R2 x
) k' r; n. j$ K; m' w) T
: d5 o4 k- q* H( t! w" _
% c) }' w& Q# e6 a: F9 ^% }% A做法:
& w9 k. w! T. M' B) a
' Z- }0 n' E6 z1.腐竹提前两小时左右用温水泡发,泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段,再切成丝待用;瘦肉切成丝,加入少许生粉抓匀;胡萝卜切成丝;生姜切成丝;葱切花;
3 a# H, B' g' _8 o' K2 t+ ]( G2 W: p
. u9 {& z% V, M" ^2.起油锅烧热,下入瘦肉丝滑炒至变色后舀出待用;
0 o0 T! A6 v& P9 N; T P' f9 Y: r/ Q' g7 \" x2 ]
3.锅内再加入一些油,下入胡萝卜丝与姜丝,翻炒两分钟左右;
- X3 ^4 v; L$ k
* z' b3 t: n. _0 f C. W
4.放入腐竹与先前炒好的瘦肉丝,将其炒匀;
$ {# v' t0 X; y6 A. Q. L; K/ O
( J- }9 K- @2 i" |5.加入适量的盐与剁辣椒,翻炒一分钟左右使其入味;
! }0 H/ j h4 P
- B2 Q! ^( k- G# e- q4 h& [6.放入葱花与生抽炒匀即可出锅。
! k9 j+ ]2 G1 X2 F0 }( B/ {8 {3 r) {4 `' G5 w2 W! v7 s1 X
+ H9 O! K% R5 F/ i1 J$ E, e' Q! F' a9 M+ b8 X u
) o1 i: I% P D0 {) T* f9 k* U- C9 L: ?- U/ ^
% H# B$ H* x `# Q3 }, n8 Q
1 A4 |+ u8 d+ w- f a9 ]
/ { r- w5 N0 d! {
4 z! `/ o- Z8 R2 I0 g- b6 q# _* O
4 I& Q$ W6 M5 u3 u1 Z# u, W+ D# S8 K$ A' a
# R8 [* ]! ^7 \( W
; I1 Y8 o3 r6 D) M
0 L! v" U8 x' L经验分享:泡发腐竹的水不可过热,以免将腐竹泡成外面糊烂而中间仍有硬心的现象.
" t6 V' J* K. j* O8 w: v! S
4 ~6 K" h' Z. i. B* i# G
