[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：7 w9 u  o/ x% b  @% E+ o) }) M1 E

5 v2 Z3 U( i# t! W( X& X4 e1、利尿消肿* Q+ a9 E# N0 c6 H" a4 A$ u/ O) K

3 ~( [* d2 k. p/ b冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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5 x, E4 x& q. l, U2、减肥9 l# s3 q+ }1 t1 ]0 I( t

" Y3 X  R: i1 x8 U冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑" f, x& k1 ^2 M5 F+ a9 q

( k& \1 g2 [( p; [冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。: q5 E- N( j5 f3 y6 Y

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5 t# z8 U0 \5 F原料：
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冬瓜、果珍。
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做法：5 G* f) `* T5 i6 c* e( d' e* m% O
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。; ?4 e8 Z1 R: v8 E, N
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。3 p) ?2 M8 [1 Y0 D6 z6 _) i

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4 Q5 g6 E/ G. {4 ^; K6 ?( h3 I3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。
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