LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: 4 G9 A) a6 ^- X* y0 h$ Q4 Z, b& c" Y 黄鱼......2条 ; x- t8 {$ y3 d' a% s # D/ J1 n! X! I8 J# @9 G青椒......1个- z! M. W* O" k/ R4 @, F 9 ~: J7 |/ t! J) c1 b 火腿......小半块5 `( V: G- G+ Z4 C # W+ W! A0 [$ [ 姜......3、4片 2 [. y0 |2 c% a; L" @/ P$ t( j4 v2 [7 r3 ?. A( N% N 葱......半棵 ) @6 }% F7 q7 p6 `# e# |9 ^( e8 \# }: r m+ L0 c. X3 A, N 鸡蛋......1个 6 `9 R. N1 h9 u ( Y1 a& s" \; K V% g x# a+ i' v1 [面粉......3大匙% e& Y% S9 ^" Z) p E! z- P. Z1 M$ |# b0 n 盐......少许 ! u% [9 `5 ^9 N: P _) d& z7 L( m8 @/ C a( l7 ] 料酒......少许* Y+ H; V3 O5 q8 c6 [ Z# ^, F% ?8 d 番茄酱......2大匙5 j7 h' o, D9 f$ ~' h ( p! _0 M. U, e6 B9 R白糖......2大匙 ' l% U a. y0 M/ g/ l2 p8 l0 z/ D; i. ^! l: }8 M9 _ 醋......2大匙 1 y% r' |7 O: y: K; X9 F+ d% ? " L% I! r6 F4 I* B5 w/ }清水......3大匙 % I+ A( ^1 W; e $ P$ P5 k& p7 h* `% f* i6 n# Q( V淀粉......1大匙 - `/ ]) j2 I$ d0 z 9 H2 q1 Y( R' S- \+ P1 ~% p2 w香油......少许7 t" L" S7 e* z - ?% f+ y1 z; r& Z, A 蔬菜丁......少许) K( n x, A# r0 [ ( F; I( ~& ^7 Z (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) ! n4 {2 w1 P( b3 o 9 R, x) V+ U3 Y, G做法: 7 B B' D; k. ]& K, ` 3 \8 d! A' w3 Z" E; \" G! W& h1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 9 x% c4 G$ S1 h B/ `3 Y& D! U# ?( L! N6 k4 e5 M 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 * P! Y- d4 h$ D- O' T0 }: a# V7 |6 r( X, `" B. t 9 D7 j6 b5 y" C6 P- ~7 ~# l3 h 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 5 G' c K8 X I) ]# l# P8 j; R* A# L$ W' g% t3 y / o: h' B E( V0 ^' p4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 $ k7 D- u u4 J# }5 A! J! L+ ^6 S' L) r+ V6 P8 o 如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 ! Q* A; a& J) f6 e1 ^5 n( z, k6 u2 p$ X7 a! S 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 / l# ]; D ]; X1 ^9 S1 S3 k0 X( C! F) N3 \2 L . r% |( x- d$ \# P3 D5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 $ K# J' |* b( x1 h8 d0 @( { / ^, x9 t8 K, ~; d6 c 8 [) R3 m8 V! ^! z5 W收工& v1 r7 w3 u( y6 |+ t6 l0 S/ O8 Z + w# k5 F8 o. \ N2 w& ~ 0 ^1 J V+ x2 E) L8 l , N+ n$ O7 D& {& B1 q' [1 x/ ]; v9 ~ 2 b; y$ f7 J" ~ G+ A. c" l1 d / ~( C/ S l0 x6 L' J 3 M: N; }: R& G$ k: R3 w: Y- @: M/ ~0 s5 w+ M ; E- u7 _5 c0 ^+ \9 p! t
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