土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
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酸甜土豆丝8 T! P" q. F1 ]
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原料:) z2 h0 y0 s/ B! a" U' G
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
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调料:7 }: q4 ]5 L6 R9 L2 O! e
盐、生抽、糖适量。
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! c! a: O* ?0 S4 i0 W" J9 D9 ~做法:, f" m+ b7 a9 O8 x
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
. R; m9 t) }9 t3 _( U) A% Y2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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) G, P* N9 b9 I8 D石小提示:
' ?4 g. X! c6 B3 @6 ]: Z1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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