南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！1 N: f' {" y" e$ c
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( [3 C% t: [6 z5 C" D前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
' N: @" I8 f# ]5 A! }/ J: k材料：+ ^: q) I. @% p, B3 i/ _
米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精* g( P0 V( Y; y0 f
制作：
9 d  `. v2 A' T0 w! U* U  M1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。# l+ t7 w9 Y' ^; Q* _
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
% e1 i9 d+ B2 P3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。1 }; t: Y4 f) ^8 ^1 q) \7 P
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。: s7 _. o+ A$ O/ R, {9 e$ t
5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。; C0 \8 w" v  d" X" N& l' u5 K1 j: [
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     $ M( h( G( o" y# Z
南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃
8 K( z7 H. ?: Z& W7 h我想起小孩子不舒服的那东西