前一阵看过古代房中术，书中描写的“九浅一深”“八浅两深”经我个人的实验确实有效，但没有坚持下来，毕竟耗费体力。书中还讲到所谓的“死亡生还”，介绍如下：

  “死往生还”：指的是男子阳具在阴户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即抽出阴道，待它稍软后，再行插入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。

  但是后面还写到，一种练习方法是每天九次”死亡生还“，要忍精不射，这样下去岂不是会对前列腺很不好？不知道各位色友有何看法？

物极必反，这和缩精的方法一样，频繁使用当然对身体有害。