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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】


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; m  t! b/ U5 o5 A7 z4 P; K原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片9 t, u; B4 l  g" b: V

7 U. y: [3 d# O8 c) y& r7 x过程:2 g2 |( p8 k0 n5 ], P+ z

. g# ^. o# C$ X3 ^  C  F% G1,黑鱼一条,去鳞洗净。
6 Y8 N1 z) l3 m5 G, K' T1 [2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。
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* W, J8 r* u1 i3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。$ _  J* M* n/ X, Y* K
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4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
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制作过程:
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1,现用猪油热锅。$ I5 Z# D2 c4 d  x

# ?4 o, U$ C) |' r! }# x/ D2,加入姜片,葱段爆香。6 O: [4 ^4 k9 A# F, r# \& V4 s
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3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。2 I, B- D% @' |8 B$ i/ \0 I* b
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4,番茄切块备用。' G1 F$ O. h# v9 |) S

+ d6 e! Q$ _. U) h( K5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。0 q. @* w/ x) c$ I1 g! Y
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6,翻炒出汁后,加入热开水。4 U1 \9 I7 r3 n

* s+ [: a1 Z$ K3 X# L0 G7 g# F( K4 }7,烧滚后,加入番茄酱。
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8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。
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9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。
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/ O7 b  G4 t8 Y  g酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈
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我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。

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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水# ~9 u# J. C8 e8 y
不过用黑鱼好像不是很好把
" [# N1 N! c0 B5 P# v) Z. I我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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