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, F, O( u6 F: D+ n/ d原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面
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调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉 ; J2 E! ?+ S& j
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事先准备:
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- f3 \/ w" R9 S1 r( N1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。. S0 j* \9 [" e0 k" \8 E0 {# d2 u
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2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。( {9 S0 H+ H2 T4 S5 N+ I# l% N! |- E
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制作过程:
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7 t0 e( Z# {; G% q5 V) a1. 乌冬面在开水中煮熟。
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2. 捞出后过凉水。
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3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
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4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。# v7 b \7 L) k" Q: m$ P
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6 Q; x' p. W @* G. Q2 S5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。
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+ C j' R, g9 m; w& I, j$ J$ d; h" c! t6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。
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7. 倒入蛋液,炒散。
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8 {/ p" Z- a6 ` ?% ] S8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。
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9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。5 [7 y* V6 v3 N9 Y: T& I# @
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k# g6 v- v2 N1 c" ^, Y# ^10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。: x' l2 j& H; o4 _( R5 d
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贴士
8 f+ K }' D) z0 Y3 v" ~/ B( z. v乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
. h3 t% Y+ j1 N* X$ N* i: P4 A @面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。 x: y+ m( ^- M3 w. X, h9 `
可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。
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