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　　食材：
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( p5 e6 w/ w6 Q( M, N　　１．鸡蛋－－－４个
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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　　３．盐－－－－少许
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　　４．胡椒粉－－少许 3 }& s% [. ^0 G3 W/ d& Z
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　　５．鸡精－－－少许 % ^/ g. H, q+ ?

, a3 }* ^! b( m5 k: X% ]) R　　做法： 2 A0 m, G9 Q5 w+ P. m9 O/ n

1 V$ X" i1 R- ?) \/ V. r8 S1 I　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．． / b, i7 B- {, L. e$ Y( V$ J

) r- \6 \$ l" K　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水   W5 _+ ~! ?% E$ Y
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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( }5 I. u4 n8 B4 T3 h　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． 8 L( D2 _. p! Y" H* ^
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下