木瓜银耳养颜汤

4 e' v; G6 z- T2 b9 T最近皮肤又开始过敏了，也不知道是天气的原因还是自身的原因，总之让皮肤很受伤
9 X* ~2 X  I! ]  w; Q赶紧补补吧，慰藉一下可怜的皮肤。$ H7 q# ]) S) q5 J: V2 i- F3 D2 \2 g
0 j$ q. s1 z9 o7 k9 j
    本来好好生生活在温暖湿润的南方，温润自在，可现在偏偏来到了这天寒地冻，风干物燥的大北方，这叫一个难适应啊，心倒是有了爱情的滋润，可皮肤呢？银耳，木瓜，红枣，莲子.......够滋润吧？9 x/ V  R* d* J7 T

! c  {6 f  e7 \" b$ o+ n5 c    锅内烧适量水；银耳泡发，洗净；莲子洗净；水开后加入，烧开，改小火，约2个小时。红枣用温水泡泡，洗净，待银耳黏稠的时候加入，同时加入适量的冰糖，继续炖半个小时。木瓜切小块，出锅前加入，烧开即可出锅。还可以在炖好的汤羹里加入适量牛奶，一同饮用。