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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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+ A1 |" Y' s! i/ N, A7 ^$ a: X 一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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$ }2 k' O9 Z/ k; [/ u 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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0 T" {2 F7 }1 b0 S- O- J# @: u 三、鱼洗净剪去鱼鳍
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四、然后切成段 A) t5 I* ]4 n! u( k
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! G0 Y& O+ \# e9 m/ j0 Y! H# F' A3 Z2 | 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向; K; \& z1 h% V9 S+ t# ]( \ L
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7 R% r- ~" h( E/ w 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右& Y, w7 T, }" X4 ?* V8 U- @
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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) Z4 K, H! L! x6 I& C! t+ N3 l 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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/ w; _$ E# v* T+ I1 V3 U 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ " [" _' ~2 ^" t: D# D3 p
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. V4 X+ K, I3 R% M6 o$ c ; E: g- `/ y4 N
# w6 ~ ?! i) J3 \1 t 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料. L2 I; s; d2 P( e: p
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2 o E6 `2 |- | 十一、将酸菜切碎
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1 b) g1 x3 M/ X6 _8 d1 p7 r' f8 f+ K 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒$ w2 M. l5 V# `0 k. }+ x: ]
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干三、加入水/高汤烧开
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2 c- T3 K8 `5 D 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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7 R1 u1 B& l' H/ e# y 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~2 q7 o+ B1 |6 R- k6 v, m" O
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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