原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)
& W; ^' |* k$ l1 g" I5 x, e' W/ m4 X2 h0 G配料:蒜,剁椒
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, J2 F/ |1 y5 d3 |/ S# E) Y1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。
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3 Y( H. e; b i1 I1 r1 U: S9 Y2,锅里放少许油,炒香蒜粒。
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9 w5 x( S Q! P3 s# o3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。
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5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。
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; s0 l( K; j. t0 @. c$ n: C. Z W6,比橄菜四季豆可鲜美哦。