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虾球炒双花 - 花开富贵
春天来了,花儿开了。除了家里种一些花,也还可以在饭桌上做点带花的菜肴,相映成趣。这道菜白绿花菜与粉红的虾球花相间,配以似花瓣的红洋葱,养眼惹胃。 1 M: @0 J' q) V, B
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材料:
( E# |# N" L5 s, B% Z大虾450克,生粉1汤匙,料酒2茶匙,白胡椒粉一捏,盐1/4茶匙,花生油100毫升,姜10克,葱2条,红洋葱60克,盐1/4茶匙,西兰花200克,白椰菜花200克; Y" l' S. z! N( H& D
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9 P0 E/ W1 Q3 `% M1 V3 r* {做法:
* L! z. x5 Q! s6 I* z1.将虾去壳去泥肠,洗净,用纸巾拍干水。用小刀沿虾背浅划一刀,但不划断。将虾肉用生粉,料酒,胡椒粉,盐上浆调味,备用。姜切片,葱白切2厘米长的段,不用葱叶。洋葱切成粗条。; ^- i% X/ m% }# V3 |$ g
2.将花菜及西兰花去茎,切成小花朵,洗净,沥出。蒸锅内加足量水放大火上,水开后放入花菜及西兰花在蒸格上,隔水蒸3分钟后移入盘里备用。' Q; l% F+ M+ A* t& X: `& \
3.炒锅置大火上预热,倒入花生油,加热至八成。下姜片,炒30秒,下葱段,炒30秒。加入虾肉,过油快炒2分钟,至虾肉开花并卷成球状,铲出。, ]( F& o* u- s. O8 O
4.原锅留油2汤匙,下洋葱,炒30秒。加盐,西兰花,椰花菜,炒2分钟。倒入炒过的虾球,炒1分钟,使各种材料味道融合,铲出装盘。