Ban to Visit(禁访)
发帖学徒
- 帖子
- 221
- 精华
- 0
- 积分
- -16
- 金币
- 1493 枚
- 原创
- -10 贴
- 威望
- -3 点
- 支持
- 37 度
- 感谢
- 2604 度
- 贡献
- -5 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 0
- 注册时间
- 2011-10-17
|
1楼
大 中
小 发表于 2012-3-23 12:19 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 6
甜椒豆腐干回锅肉[30P]
1 x5 l$ |! J" c( `: z+ b
; U. C5 W. x% x6 H' l甜椒豆腐干回锅肉 4 E' z/ I) f$ V1 R1 Y {: n4 w( i
9 \, J) }" L/ W( B* L4 O' l
主料:猪肉
" o1 A- Y8 n( M5 F/ h1 Z+ a' e/ I& q0 q& H
辅料:蒜苗,老姜,红椒和豆腐干(各人喜好哈红椒和豆腐干) 2 g0 d E4 V+ H
2 X" M4 y& y: e2 W% O9 [- B) c
调料: 四川郫县豆瓣 白砂糖 鸡精 植物油,酱油 ,盐。
7 A# n7 V) F# ]$ H
m" y4 V6 W8 L/ g+ I! s+ ~" o! h5 [制作方法
7 S9 ?, {/ k: G2 l% ?- C X5 n* i
$ u0 k! n. x+ \/ l: B0 n
, H% R8 L! l; r9 I7 u9 X
- _6 a8 Y) }- m9 z1 d# ~) k @带皮的猪肉
; K" T$ S) Z; m
5 ^1 R# k: y! y2 K2 ? 3 A( l3 s4 G+ @ B4 v1 o4 [
% L- Y# K2 u5 i9 |+ P# k
蒜苗,老姜,红椒和豆腐干 6 {% O4 `% p: s' H6 x2 p. G1 [
7 Q8 A6 b" R! } t/ F $ X& A% q' q- E
3 K$ a- }8 X9 U* y' j) ]6 `4 G老姜切片 9 ?3 A) a/ w9 Q6 L6 C$ ]
: V* I: G% V R( |, ]% M: x: X 5 j! X' O' [, \; p ~. q i8 c
* e, T% Y) `& S* C/ P e% Q
冷水下肉加切片的老姜旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生
0 r# _& `0 f4 Q% C) ~2 o' O7 l8 I6 o5 e& B1 Q0 @
* V' e! p- E: f9 c
: Z, e( M. e7 |8 z# G% i4 z
老姜切条 3 g! \& D0 v& a1 l+ d+ }) d6 g
5 D, b% f2 m3 e7 \ J$ K 1 f4 f% N3 I) j+ o5 u
" M, z# R& u& C/ r# l8 U' ^
& m2 c; U- m4 m+ O
2 G9 n P7 T, c3 J' } % p4 N# P# k2 q n- W
1 U S3 { A r4 a豆腐干切成方块 # t. ^2 v' R" d B* `6 I1 v
" \$ I& f- M9 ~% p9 O$ E 0 S6 s2 G- s! u7 i: m
3 O6 h1 H) F( P3 c6 A- F
5 u( R, D! m/ F
' K/ V$ T7 [4 Z+ G; M* ]$ ^. |红椒切成菱形 $ u5 Q( f- A+ k
1 l7 o( E: U1 F2 U6 J, f- G
4 w$ F8 _/ t$ `1 Y/ o! S |3 [, u3 _$ k7 J# j& F# J8 _* I! m
5 l; v1 P; g( K M( A, u1 `4 g
+ c* z9 j, N2 b z4 i
4 F. o- S% ^! u* [& Y1 R, U6 v, A7 L/ z
蒜苗切寸节(约3CM)
- h1 i5 `# I! O* f7 z9 `
5 a4 S( `4 @- d; o8 D
2 D( `: L Z6 E; D
7 a& A6 v/ h5 v" g% ~" @; I, k刚熟的肉捞出自然晾凉
: e1 i4 ]% c% F k
' A/ x8 G! O: m
6 O2 E G5 _+ T- j9 B+ ?3 V0 |: }! r, X8 ~+ c" P0 w
刀要磨的很锋利才行,因为猪肉太软不好切!!! / m; g P! M& n+ F4 ~
) b: Y; R, {5 L+ ~/ ?& i( h
" ?* f& Z4 l% w
( W$ ?/ m/ C; C' y) \& o
6 k$ O! l7 f6 W# m( M$ P& {
6 v2 x2 R y9 E) V9 U6 \ ' L G6 i0 S" m; D# J
; R- V2 _' Z8 E
肉切成大薄片
1 p% s3 k% y, ^6 D+ h ~5 m$ h C' e: @
5 K7 j8 e4 [2 J$ s# P6 E" p1 B. U* S
- I6 n4 R7 H8 a) W( E$ p: K) A7 J
大火烧锅
f, E/ p, j5 Y$ C3 ]6 T* R4 t/ e: q4 U2 q4 g
$ @8 Y1 m/ s/ ]
0 r6 y4 |/ I' j% ^3 l7 f4 j' G锅热下肥肉片炒出油 4 }4 R* Z! |) l# l1 A4 x
T' u$ A2 @; N+ f1 `0 }0 S9 B
4 R" q' R* ?# a6 P4 u, K) M; r b ^, g! L
锅内再放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲。
/ s# ?8 }; z/ G( v; C! c u: \2 P" U8 k6 x4 i
% M0 \5 X l4 ~4 b$ K4 T+ w, S
$ e" U& |* N, v* B5 d+ W. D$ b
下四川郫县豆瓣
% G9 j( e7 I1 e: j. y; Z+ D: i+ p* O. K- K1 n
2 |" d; V% w, r' A! u
, M) } k! B2 Y7 q) f% i( W下老姜条 6 B% O1 F# d1 L+ w6 b
* ^+ n b$ C) j$ Z; N( c1 N) l- _
" s4 X" z; Y9 I
' W. P: D; z% ?3 P0 P, P) _下红椒和豆腐干
* L& [ k, q0 o7 o9 `: L9 c, N. ]: _' S& A, L1 [
! ]: L; y! U9 f# [. h) t" y9 E
# t. [7 Z/ S: k7 [0 a: i4 a炒香
* ~! U% i, L4 o/ g( P
8 m2 I9 Q7 I: L( e. s* W' H; H / Y ~& L6 Q, @6 V$ ^% G6 ^' c
8 P' k. |$ {) n( V: g' [- E下蒜苗炒香
) {! c. g4 b4 K( L. B( ]
: U/ Z. ~8 V2 M1 f
& T! v! m5 l2 y& Y, Y! [7 D# ?
( `, H3 V3 W8 _0 }# M% Y加少许的酱油上色 % X9 i4 h: H" l# Y& X
8 i! h( a$ T1 `0 r6 u2 Z
# z6 V( Q" J0 x
" c' Y9 Q: w9 @# j( }加少许的白砂糖 鸡精 和盐。 0 z$ g0 c6 Y4 ? j
- U6 B$ R4 k! y, B) G" h0 U
0 x8 p. X: [% Z! S) g5 ~
$ b% d+ w. R! x p起锅装盘完成
|