9 D( G/ A6 \0 @/ b7 i/ E天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
# j: @# ~6 g" I# K/ ~& t! b" Q食材明细：0 K! Q. M/ ?6 d2 @# p6 z
薏米 50克2 m4 O  b7 i  a6 A  J0 m: d6 d: S
糯米 50克: D; [: R2 g1 c- w* [  s7 c
红枣 10颗左右9 u7 g; B3 b$ N
冰糖 一块' ^, v1 {+ x& Y  Z, v  X5 g
水 适量
3 _4 \$ S. a  ?. p3 E5 y8 g0 Q" M% p制作步骤：0 F& L. O5 l6 t2 m3 M9 p

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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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! o8 B4 V& H- M# @: H薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。$ c0 e6 J1 J0 \3 m0 I+ L

5 S% `8 Q) G7 j% z5 h: G6 v8 ~   z0 b! q" M0 ?# Z3 A7 K# _

, m9 _) y; M- I( J# ?然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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4 `: J" D0 k0 _* g/ ~! k. z% d, C- ]
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. z4 [  d" n% Q* m然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰- T, O# D7 c. d& k5 T2 N7 j7 ?
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。