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[热菜] 农家小炒肉[18P]

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农家小炒肉[18P]


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1 d9 P" v# P2 }. }" v简介农家小炒鸡是用农村散养的土鸡,鸡肉因肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少。鸡因/ `0 H6 i; o, P
; [/ Q0 |! N8 ?
为不含药物、激素,所以更是鸡中的珍品。
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食材
  • 主料
  • 550g土鸡
  • 100g土豆
  • 100g青椒
  • 20g朝天椒
  • 配料
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量蚝油
  • 3粒八角
  • 适量桂皮
  • 适量生抽
  • 适量老抽

6 H" p0 k6 W0 `% L2 a制作步骤
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青椒洗净去子切成菱形状备用。. D- u' |8 Q9 c. r/ r% E
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土豆去皮切成滚刀块,放入清水中备用。, g8 y8 z( V8 q1 _" h3 c! k# F8 z

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鸡肉斩成小块,开火焯一下捞出备用。# r4 ]5 |" c( T* a
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/ R# ^" ]: m2 K) P9 u- q. B葱切成段备用。) I/ l0 C( ^# E: s/ Q
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, T  h8 F$ [( T7 o: \: h+ H
' G+ e8 z) {( y& s: y蒜切成片备用
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; F2 \. r7 s& c2 S- l7 D8 U6 J1 h! F" d  e: w: L  ?3 \
姜切成丝备用。
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锅中放入油烧热。
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土豆捞出控出水份,放入油锅中炸至上色。2 |8 C( ~( z* T

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0 ?, o0 A$ g4 |) I1 ^ : J# W0 b+ O& J, d4 ?

$ @. [" u9 V  o7 l土豆炸成表面金黄色捞出备用。
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7 l; V2 S) B: X$ @8 J. C锅内留入底油。" ?, V7 b# E* r/ I9 `5 d

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下入鸡肉煸炒。
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- G, |2 f: f. C5 ?7 }2 L鸡肉变色,下入葱姜蒜翻炒。0 y4 y% M( A: l9 ?# S" B- d; @1 x8 U* @7 F
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锅中下入大料、桂皮炒出香味。
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0 N* F; `2 o" T加入蚝油、生抽、老抽继续将鸡肉炒熟。* j" i% i6 u9 s* Q
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; ?4 o1 f7 h/ Z! X加入少许开水,下入炸好的土豆,加入适量盐盖上锅盖闷3分钟。中间翻炒两次以免糊锅。
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4 w( F7 U  y* u  J锅中撒入青椒块、朝天椒翻炒两下,关火。
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装入砂锅。可以放在酒精炉上小火上桌~类似干锅哦~
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' R8 [, |, ]8 W! u3 L9 a小贴士
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1、土豆炸至七八分熟。
- \# E7 Z1 u  U5 L0 @2、利用砂锅中的温度将青椒焖熟。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +6 发帖辛苦啦! 2012-9-18 23:59

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很实用,食材也很容易找到,我以经把它加入到我的个人食普里了

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w我当学生市场持常吃

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很喜欢吃油炸过的土豆,尤其是地三鲜里面的土豆,楼主介绍的食谱我有一个问题啊,炸土豆时用过的油要怎么处理啊?单炒一个菜的话,炸土豆的油肯定用不完的。油反复用也不太好吧

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农家菜的作法,土豆过油炸印象深刻,改天自己尝试一把

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把鸡肉换成鸡胗或者猪五花肉也可以。我个人更喜欢吃鸡胗。这道菜的关键是炸土豆片不好处理

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回复 4楼 的帖子

先用微波炉转一下土豆,比较容易烂。茄子也是这样。

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这就是正宗的农家小菜,不需要太多复杂的制作手艺,吃起来也特别清香可口

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平日里吃的农家小炒肉多以青辣椒炒五花肉为主,真是孤陋寡闻了,土鸡肉做的农家小炒肉也应该品尝品尝了

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还是炒肉百吃不厌,又学了一种方法,动手做做

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