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烹制方法
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L6 _3 L+ D- J7 p材料:番茄(300克),红萝卜仔(75克),免治牛肉(150克),牛尾汤(半罐)。
; I! ~5 W B+ F; p腌料:鲜酱油(1茶匙),糖(1/3茶匙),生粉(1茶匙),刀唛玉米亚麻籽油(2汤匙)。
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调料:水(2/3杯)、糖(半茶匙)、盐(1/3茶匙或适量)。
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) E) V+ G- F8 q j8 N1 番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮切碎。
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2 牛肉加腌料腌10分钟。
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' {4 y- q8 ^ w" [2 E7 Z* O% F3 烧热锅,下油2汤匙,放下牛肉炒至半熟,捞起。
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: J/ x) ^8 w2 R& _4 打两只鸡蛋,打发成蛋液,倒入油锅里煎成蛋碎,盛起。
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5 重新烧热油锅,放入番茄块,撒些许盐,倒入牛肉以及鸡蛋碎,翻炒出酱汁,埋芡即成。