【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]) b- |1 {" A& w, J5 e

, v0 f3 r* A. x) k& B, v  a6 J5 X材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
4 p# ?% M9 N2 R$ @) {; k4 U先看下牡蛎的营养图
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这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。, b$ D: o5 _# v9 I  M* `: y; y
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花雕酒，花生油，盐，
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蒜苗
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先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉$ C, z( L& _% o3 ^( _# C
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边
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& _/ A; x, {2 V! i5 h3 W放油下锅，' W9 n7 n$ S' J8 t% T
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等5 W5 G# T6 X! j' r3 V) i
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
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( J3 J! H( _9 B# J牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！  b) \3 W, D! F

4 M8 D# R# ^+ _6 L/ j) T花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！, N( V, i8 P. n. B8 `5 W2 {

: ^4 T3 G- X( w# E- U[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~