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[热菜] 清蒸鲥鱼[4P]

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清蒸鲥鱼[4P]

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原料:鲥鱼、火腿片、笋片、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、料酒
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: r. K. s/ Z; O) P做法:
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1、我们需要准备的食材有——鲥鱼、火腿片、笋片、葱、姜、盐、味精、胡椒粉和料酒;

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2、清蒸鲥鱼好不好吃,挑选新鲜的鲥鱼很重要。清理的时候不能去鳞。随后就要加盐、味精、酒腌渍入味。稍等片刻后,要把入好味的鱼用开水烫一下,装盘,垫上葱结姜片、火腿片、笋片整齐拼摆在鱼身上;
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) e5 A; N# r2 K8 x* h, T% n3、一切都准备就绪之后,鲥鱼就要放入蒸箱内了。清蒸鲥鱼只要选择“鱼”模式,将温度调到100度。10分钟,把蒸好的鲥鱼取出,去掉葱姜片,倒出汤汁,加入盐、味精、胡椒粉调味烧开,浇在鱼身上即可。  E2 P# K0 K- W& I  y2 Y- h
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) Q4 d7 K5 Q* P/ z- A- h/ L小贴士:
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鲥鱼味鲜肉细,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、钙、磷和铁,其次鲥鱼富含很高的不饱和脂肪酸,对健康有很大的好处。同时烹饪手法也很多样,其中清蒸最能保持鲥鱼的营养和美味。
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  • wj无为 金币 +8 发帖辛苦啦! 2013-9-30 21:23

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清蒸鲥鱼,这个是我的最爱最爱啊,看着就有食欲,不错不错。希望能早日吃到

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清蒸鲥鱼自己做过。没有用开水烫一下,下次试一试。感觉用开水烫要好一点。
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  • wj无为 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-9-30 21:23

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所需条件有点复杂,还要烘箱,没有可怎么办呢

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我真的不知道还有这种鱼,有机会时一定去品尝一下!

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我喜欢吃清蒸的鱼,保留了鱼的鲜味,不过这个有点复杂

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春边秋鲤夏三泥......夏三泥即(鲥鱼).夏天是鲥鱼最肥美可口的季节.看楼主的用料是条冰鲜鱼.我们这边都用活鱼.开肚后直接清蒸......

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清蒸的鱼,保留了鱼的鲜味,吃起来原汁原味。

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好久没有吃鱼了,那次去菜市场想买,但我一个大男人估计做不好。

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鲥鱼系黄鱼吗? 有埋蒸好的相就好了 描绘下味道更好

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