Ban to Visit(禁访)
发帖熟手
- 帖子
- 1185
- 精华
- 0
- 积分
- 127
- 金币
- 5744 枚
- 原创
- 4 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 4863 度
- 感谢
- 6125 度
- 贡献
- 6 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 0
- 注册时间
- 2011-6-14
|
1楼
大 中
小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 8
紅燒番茄牛腩面[7P]
( ~9 W; w1 A. T" x" L/ z S
! d9 l0 B. K2 h' x3 _5 Y
9 s) J L6 K( N2 S0 `2 L% Z4 ` % E2 S) y/ B. h8 L& j; Q3 i f
准备材料:5 V, i5 y7 M, ^( w. Q y
1 N7 Y3 r& N* {( p A4 [% \: N A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆 ]; O0 T9 d! | u* K9 R
) e) v \5 U, _% o4 O1 U
B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量) ]9 T# o, m6 [: D7 N% v$ k
`9 _5 t H+ D) k3 T% Q C.面条适量,青菜适量
2 H( y' o; y+ J* I. z. p
6 w% `3 }9 f: _7 O# s& V" Q
. C; G6 X; b/ R6 c * E: J& \7 H9 Z
2 }) A7 ?$ c6 Q# E
6 s- p1 B6 J2 e+ ]0 ]
1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用0 U2 X" l$ T. `7 r* u/ f
6 G( M! X, ~* U" {2 S0 E; M 2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用+ c& j' \+ H/ N
0 f* y" N1 e* q( n' g- z
( G6 o9 j2 c9 H1 {1 {4 v5 Y! A
: K' p& A5 g: b/ Y6 ^; B 0 }% [2 V9 a3 b* o4 r( m1 g9 H
5 p, g6 A9 s" P& \4 P
3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘: F( {, u1 |9 K% j0 D" u
; o$ h, C5 a, V6 z: j
4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟)
, F% m! c% ?! u4 c0 C$ ? 3 _7 J3 \' k* @4 x

b, N0 C Q0 U) F% G
* h7 U7 u7 Z7 Q4 O5 l9 U1 K 5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚' M8 Z! G4 \) Y U! t% U3 ]0 G
! N. s8 r% h8 C/ @4 K0 A
6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.
" Q1 D4 v9 t0 g3 M' c. t$ x7 x7 W
9 d% W& I* ~) O7 p. L0 C
' [( @7 i. o0 q; d3 `
, i2 u8 u& }7 D6 A( j # Q" J- [$ S6 S2 R4 g5 G& g
5 E( F7 k. U g, L5 h) a2 L4 }5 N
7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 ) ~3 V* T! E0 k7 Y3 M+ h& i# q
/ U6 t& Z# L# _. A2 t1 g! Q- N
8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
' I* ]* ]+ z' {) ^
' |) V# `/ j2 a" h& s& s( j1 H & Z l9 D& w& L D
8 \& j, Y: k- P- E r6 [) B p 9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!
3 ]9 @# j7 U0 V) L+ Y$ v( q 7 e" t4 ?- d: u" D* M2 @

|