5 l+ ^: U! s9 u/ [9 |' F+ c; n; |7 h+ V+ p- P' P
烹制方法
# i- A4 B: F, ]- U0 P# B' H
& m0 W) J; `! w% [$ _) S& N
材料:隔夜白饭、鸡蛋(2颗)、火腿片(2片)、零食辣鱼柳(适量)、葱(适量)
- s% C" |9 k E& q调料:咖喱粉、刀唛玉米亚麻籽油、盐、鸡粉(各适量)
' a, S4 \7 G; C0 G3 z* o A3 P, |; h8 n! M) t/ l
# @% I" R/ e- r, Z# e% d
) l$ i. G3 ?- j3 ^9 L# m3 }1 准备煮熟的隔夜饭一份。
, \; f& ] d U8 P
. U( ^4 O7 I2 B0 q4 r# r/ H; o* X
* F- \9 Q! u* ~; }+ n/ J
2 Z; t4 T1 f3 o7 Z' p2 将火腿片、辣鱼柳、葱切粒。
" `8 j( U. W' J9 T* V* z1 N8 ^: @) W
9 `" g$ ^6 \7 l8 |
1 N7 a |9 P4 i; Z- T
8 d! y7 A! I; T" S" A3 鸡蛋打入碗内,用筷子打发成均匀的蛋液。
! h: I0 n, D/ y3 w
" U C: h9 [7 _/ M) G7 l
" r6 f8 V7 h2 S( }+ ?& y
. s6 Y. N8 _# V1 W, p; z' f5 E" D4 锅里放油,油热时倒入白饭,快速翻炒,让饭中水分蒸发变干爽。
; X$ x4 ?4 P! t+ H+ T
# R& T2 I& J: ?0 a& l3 [* t L
3 N$ b @ |) P! c1 l7 w
7 Z6 O; g2 D( A3 x5 慢慢沿着锅边倒入蛋液,一边快速翻炒饭粒,尽量让每一粒饭都蘸上蛋液,并防止饭粒黏在一起,炒至饭粒干爽为止。
/ A, z% V4 S2 C$ z- X( S0 z
8 ]/ ~( Y8 O/ X9 B2 W% x
0 X( B, E+ G8 v j% t, H6 G+ R6 A& T
5 }. n9 a6 ~- ~# q& [; Y( o5 g. d9 P6 在翻炒过的饭面放咖喱粉,并倒入火腿粒、辣鱼柳粒,继续翻炒均匀。
W5 H6 W- z0 L5 S3 e1 D7 k! q/ D6 I& B G. ^7 R
* v- m& z# q% ]4 {- _. [- F6 r; E- c' ~) A+ d
7 待锅中所有食材炒熟、放些许鸡粉调味,并撒下葱粒,让菜色添香。