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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料
; ^& T6 R; N- u0 M2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出
. _3 P' [) {. ~8 B$ V3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用
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4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒
' D7 J: \0 \; L8 @" }7 p5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄
8 _9 A# {& ~4 {  N4 r6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽), p! U$ f$ I& m, O/ A

+ p4 f2 W- N8 m% i7.翻炒均匀后加入白萝卜片
& n& E2 f) H; {5 j, ~. \; @3 U- p8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜& g* I+ e- V* e0 J# J
9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可7 X9 a3 K- X; v2 k6 X1 j
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烹饪技巧
2 B$ m! R( P/ L8 E# x* v" e0 I0 [1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。9 Z* v1 P* s5 V' ^4 ^1 R5 L+ |" T
2、蒜苗最好不要少,增加香味。* p3 n5 h% S3 E* O7 i0 m% G
3、最好选用五花肉。
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菜品特色0 l0 D* M0 z( k% k' b
       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。6 g3 [3 M) A' j0 |* V
       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。
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6 C. I: H$ x- P营养功效" H9 F6 y, T, Q8 ]9 G
       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参
6 m$ h) }& ~9 |' o6 W吃起来补气
% j0 P& x8 k9 i) {& n( Y入口感觉爽朗' q. M; J& }/ ^; x) k; p" e9 G
在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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