0 P+ G' Z0 F# t4 Q0 t

4 [" l: W" E3 ^) X烹制方法：
1 Q9 f' @/ }6 L主料：乌鸡 500克  香菇 6朵  党参 15克  红枣 2粒
- L: n% c% \5 Q% J  N- |* V: Z7 e辅料：葱 适量  料酒 15毫升  盐 适量  姜 适量
3 V. I6 y. Z% a0 H, C4 e# ]3 Z5 F( l9 h) q1 |- R9 O! Z
2 q; S; S2 p; T% V" f

2 J" O! P4 p6 |- ]( u8 Y
! s  i' Q" d3 I% }; q/ W1  准备好所有的食材，乌鸡洗净切块。葱姜切好。香菇开水煮上1分钟捞出。
) P# o; h7 `9 H3 T$ W9 h  r0 t# u6 b# w5 L, v: l9 P0 K/ Y
: A) s7 {- F4 D; {' q6 T0 t$ L! e

8 D- w5 g! _* L* N! P0 x+ o6 ^2  乌鸡焯烫一下捞出沥水。
0 d4 W- O7 X+ f( e* l) U! q% G- j1 ]+ j& @9 \) x8 X2 G/ H$ @

. }. |: h# w  q& l, t  ~0 C8 [
( A- h# L) d! i6 E* a" s3　把香菇，乌鸡，党参，葱姜，红枣放入汽锅中，在加适量的清水，料酒。. A5 k" s' k( t( {/ v: I5 M/ f
) o! j+ ]; I. b! F1 @; ^& _2 X

3 X' g' ^4 u' F' T) r
$ D; g& l+ [0 o5 C' L( P2 n4  起锅放入蒸笼，盖上盖子，在把蒸锅盖子盖好周围用蒸锅布围住开大火蒸开，中小火蒸制1个半小时左右。
9 p3 ]5 [9 |8 ~. ]( z( R
* F' W% s0 Y, a 1 R- J" t1 v* w. Q
7 r  D- R% U) v. }: a
5  整好后取出葱姜，加盐调味即可。

这个可以学习一下，超级喜欢吃菌类的东西，这个天喝点乌鸡汤对身体也很好

这道营养大餐一定要好好学学，在家做着吃吃。