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鲜虾6 只，大白菜200 克，盐适量，香油适量
' F/ [7 x6 u. j开始制作6 Z; \. I+ H, A' G/ k8 _
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1 鲜虾剪去虾枪。1 ~0 K0 k; P" B8 b

6 q* k6 S+ Z& t( H2 将虾内虾线剔除。
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3 白菜叶与白菜帮分别处理，均切成块。, |! P% x& H* W0 Q" A! n
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4 锅热后入油，放入鲜虾炒制，煸炒时用炒勺轻轻敲击虾头，使虾脑内的红油继续析出。7 v4 e$ q/ }, \1 s6 I) s. n5 X  H

8 g# W& c% i0 [) t$ z' G$ i4 i5 煸好的鲜虾推至锅边，虾油置于锅底，放入白菜帮煸炒。% S- j( T* l. X7 o  w& [6 o
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6 白菜帮变软后再将白菜叶放入锅中同时煸炒，并加入盐调味，出锅时加入少许香油即可。

虽然看起来不是很难，但最好还是有配图，辅料这些细节。要不然，我们这些小白不会做

一、打蜡苹果& r9 k5 V) r/ S; F
苹果上蜡早已不是新鲜事，营养学家说，苹果皮比苹果肉有营养，宜多吃，但裹蜡的苹果皮还能多吃吗？5 R5 B! w- l: j4 @$ q* L: |
事实上，国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。苹果表皮本身就含蜡，是一种脂类成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蜡，主要成分是纯天然的虫胶和巴西棕榈蜡，两种都是可食用的，对身体并无害处。5 ^! \& J6 @9 ~2 [2 \+ Z
但许多无良商家为节约成本，用工业蜡代替食用蜡。工业蜡中含汞、铅，可能会给人体带来危害。6 L/ y, \% D$ t" z( O  t3 j
如何鉴别：
# r% m9 z8 u+ \* X* ~专家称，果皮上的蜡主要有三种情况：苹果自带的果蜡；果农上的食用蜡；不法小贩上的工业蜡。前两者都是可以食用的，实在要去除这层食用蜡也很简单，用热水或盐水冲洗即可。. N3 O; n, W9 g, v/ V
挑选打蜡水果时，可用手或餐巾纸擦拭水果表面，如能擦下一层淡淡的红色，就很有可能是工业蜡。质检部门的工作人员则称，食用蜡和工业蜡不太容易用肉眼分辨，水果食用前应用盐水清洗，或者干脆去皮之后再食用。' H1 Z4 r- B# T( t/ f& H! A

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! ?& o# t! U8 d二、催熟香蕉
' t! D$ w0 J( x5 C& A催熟是香蕉产业链中不可缺少的环节，全世界都在广泛使用，已有百年之久，催熟剂不超标使用对人体无害。专家表示，乙烯利作为一种催熟剂，在香蕉催熟中被广泛使用，在用量上和使用间隔时间上都有着严格限制。9 R4 A1 c/ p% j1 `, k4 Z
由于香蕉要长途运输，必须采摘青果，而从树上砍下来的成串香蕉很难自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就会腐烂。所以香蕉正常催熟不会产生对人体有害的物质，而超量使用则有害人体健康。
$ F8 b% p  e; t  a. Z如何鉴别：
* i1 y4 V. I9 w6 {$ Y" e4 N, X乙烯利催熟香蕉较为常见，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化学药品为香蕉催熟，而这就需要一定的识别技巧。8 y$ T4 b. b- Q9 B
首先催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志－－“梅花点”，因此在挑选香蕉时，有“梅花点”的香蕉相对安全；
% r! H% Z; g6 v0 t$ [6 n其次用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道；" m' k7 D5 Y+ N% W0 x
此外自然熟的香蕉熟得均匀，不光是表皮变黄，而且中间是软的；而催熟香蕉，中间则是硬的。
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三、染色橙子6 b8 S; N& _: u" J9 g2 t
市场上的橙子颜色格外艳丽，惹得不少人直流口水。当你遇到这样的橙子时，可要小心了，它有可能是被染过色的橙子。- t; A6 a5 G+ X& c% H+ v
有些商贩为了让橙子色泽更漂亮、卖相更好，就把色素注射到橙子皮里，再在皮上打些石蜡，使橙子看起来很新鲜，但这样的橙子会掉色。
0 H3 \" t, ]3 B3 Y2 }( d- e& L4 Q还有商家甚至把长有霉斑的橙子清洗干净、晾干，然后用石蜡给橙子打蜡上色。这样，原本长了霉斑、灰头土脸的橙子转眼间变得又红又亮。
, v! c! Y. V4 ]9 C: q/ E如何鉴别：2 o: ~" j' q# r+ a8 R
首先，染过色的橙子，表面看起来特别红艳，仔细观察，可发现表皮皮孔有红色斑点，一些橙表面甚至有红色残留物。; Y  Y' n5 e8 m4 Y
其次，用湿巾擦拭橙子表面，如果湿巾变红，说明橙子可能被染色；没染色的橙子，湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色。* X2 T9 k# d, A, ~2 ~# q" n
此外，染色严重的橙子，橙蒂也会变成红色；没染色的橙，橙蒂是白绿相间的。最后，染过色的橙子，表面摸起来黏黏的；没染色的橙，摸起来比较自然。5 }3 Y, `; h0 y" X5 ^) ^- ]

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四、爆炸西瓜0 g, y* o; c. `6 W; B4 T5 k
已结满瓜藤的大小西瓜，还没有成熟就一个个炸裂开来，有的炸得四分五裂，有的炸得像一朵花。有瓜农和专家指出，瓜农施用的膨大剂是造成爆瓜的原因。
9 F' W' ~( a4 t4 y0 a! m专家认为，膨大剂施用时有两点需要注意，一是施用时间，就是在花落后开始坐果的时候使用，而有些农户在西瓜成熟了还在施用，就发生了爆裂。; o- p4 z! x5 M" `* l
膨大剂按规范使用是无毒害作用的，但是如果为了利益滥用、大剂量使用膨大剂，是有潜在风险的。/ E" q: ^2 G7 p* h* P( R& W
如何鉴别：2 e" X# D" }6 X, i0 b+ d
首先，从西瓜的外表上看，正常西瓜外形应是圆形或椭圆形的，表面平整光滑，而使用了激素，由于喷洒的激素吸收不均匀，易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，用人工授粉的瓜比使用过膨大剂的瓜，果皮会薄许多。
3 i3 V9 d! x# E* w另外，西瓜切开以后，使用了膨大剂的西瓜虽然瓜瓤是红色，但是瓜籽却一直是白色的。同时，由于西瓜表皮有一层蜡质，农药往往浸透并残留在蜡质中，在购买西瓜时尽量不要切口，不要买裂缝瓜。
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7 w- b9 K9 `, |五、激素草莓
8 B; v; _" A# @! M' N( i8 c2 B1 b有些果农为牟取暴利，在种植过程中多次乱用膨大剂。膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的，使得有些草莓个头很大、颜色佳，甚至有些还长得奇形怪状的。
9 Z+ [( _' H4 D9 S4 H膨大剂属农药范畴，超量使用影响果品质量，消费者一旦摄入过量膨大剂残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。) r( {$ m. s- c' j- {6 e
如何鉴别：& }5 c  }. U5 Q3 N% ]
首先，看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。
. N+ X9 z1 s4 L其次，激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。/ _4 v+ f% j3 W: M& E1 U
此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。
% G# b1 B& i) W  z; P8 \) f最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。3 X0 s8 d4 F# ^# J+ _

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) }2 H( b; Z8 ^# U$ a' Q六、喷酸荔枝
/ s3 N' t8 @0 _! `$ U- R" F由于荔枝保存时间短，商贩往往会买来色青半熟甚至是生荔枝，用稀释过的盐酸浸泡，或把稀盐酸喷洒在荔枝表面，未熟的荔枝表皮就会变得红嫩、新鲜，宛若刚刚采摘下来的鲜荔枝，但很容易腐坏。; i" I, N& {# N; Z" B
这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻，严重者甚至还会致癌。
, h2 b# f& V# |  ~+ G1 B- H! ?如何鉴别：
1 {' f: I2 j0 T消费者可以使用摸、闻、掂、看的方法进行识别。0 m9 p$ G. Y, v9 @/ U$ H" ?
摸：挑选喷酸荔枝时，手会觉得潮热，甚至有烧手的感觉。
/ u- B' C2 S  _3 E$ U7 l6 D. @闻：自然成熟的荔枝闻起来有荔枝本身淡淡的香味，而“化妆”荔枝不仅没有香味，闻起来气味有点酸，甚至还有化学药品的味道。3 \! h* D5 ?6 n/ w0 B: @0 d0 O2 E
掂：喷酸荔枝比自然熟的荔枝分量重一些。
9 [. Q4 t* D' i: F7 q# d看：由于鲜荔枝的保存时间短，所以一般需低温冷藏保存，如果看见荔枝被商贩随便放在盒子里，上面用塑料布一盖，大多有问题。( A; M" [, A" Q

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七、石灰芒果0 ]! c1 e$ k/ E  B% E. _
媒体报道中商贩使用的生石灰，其学名为氧化钙，这种物质遇水会产生化学反应并释放一定的热量，这种热量能提高芒果的贮藏温度，加快芒果的后熟过程。
/ B) @, J, z( K& H1 v) m+ W* q( M: s食用芒果时，即使芒果果皮上沾染少量的石灰，通过清洗、去皮等过程，基本不会对食用者的健康造成影响，但吃多了对人体会有一定的伤害。
  Y- O: I. g* P8 D; I9 k1 p% C专家认为，石灰是固态的，主要作用是加水放热帮助乙烯利释放乙烯，应该不会渗透到芒果里面，消费者可以洗净后去皮食用。
7 I: V' G( e' e; ~) t0 S7 J如何鉴别：% e4 d$ ?! n2 v" W# ?& a9 ^
首先，挑选果蒂凹陷、果蒂周围突出、饱满、圆润的芒果；. K  r6 A+ g, _* G2 Q: [# E1 ?& ?2 H
其次，由于芒果内，特别是芒果皮中含有过敏物质，建议过敏体质的人不要食用，或者切成小片后少量食用；
( O# v$ R; k9 @5 E0 j此外、芒果的汁液对皮肤有一定的刺激作用，因此，最好将果肉切成小块，直接送入口中，吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。如果芒果上有残留的生石灰或氢氧化钙(熟石灰)，其会对人体放热，容易造成烫伤，消费者要多加注意。
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) W  L* j  v" @! E  `八、早产葡萄/ q/ s4 g3 @1 X9 H7 [$ u6 U
市场上的葡萄如果个头又大又圆，但口感差，一般也是加入了催红剂和膨大剂。催红剂学名叫乙烯利，可以让葡萄提早成熟，膨大剂可以让葡萄长得更大，在葡萄膨大剂中，氯吡脲的使用率最高。# `& H8 o5 \1 |+ ^! s; b; Y
尽管乙烯利是喷洒在水果表皮上，但由于葡萄的外皮较薄，所以农药较容易渗透进入果肉。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。3 V% R. l; Q1 G; r' Z* o
如何鉴别：8 [4 _4 P- L4 E% _- O6 @1 u+ q
消费者可以从外观和口感两方面辨别。
8 n$ V8 k  J: Q% y$ B首先先可以了解葡萄品种的正常成熟期，在购买时，如果每一颗葡萄颜色都很深而且亮度很好，就很有可能是催熟的。相反，如果一串葡萄中，能区分出熟的和不熟的葡萄，则说明这串葡萄没有经过催熟。而且，自然成熟的葡萄外皮上会有一层薄薄的白粉，一擦就掉。
) h. b  e7 z- j8 f从口感上说，催熟的葡萄不甜，而自然成熟的葡萄口感较为甜滑，果梗部分颜色较为新鲜。
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九、酸泡桃子
! `% M. i7 j$ Q. m0 N水蜜桃用工业柠檬酸浸泡“保鲜”，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。
8 O. ~& p* ?: z# O0 x" H& h明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。; O+ {  p! I) S; ~2 l. Z4 A! i
如何鉴别：8 V8 b) d7 K3 K" Q7 K9 i, S
鉴定桃子的质量，首先要根据品种、产地、上市时间，然后具体判别。区分桃子是否洗了“化学澡”主要通过颜色：  R+ s0 _/ V( b# x; C
一般的桃熟透的颜色是黄色或粉红色，不熟的则是淡淡的绿色，用工业柠檬酸浸泡后的桃红的很不正常，是鲜红色；普通的桃两三天就会开始腐烂，发霉、泡过的桃，放上几天还会很有光泽。; ]9 d' r/ |3 K; t3 I

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! ?+ k" s) p1 A' a十、漂白梨# x: S- X% ]7 n3 j- V9 R
看上去色泽鲜黄、光滑好看的梨买完过一会儿竟然全都脱了皮，拿水洗过后梨全部软烂，就连洗梨的水也变成了黄色。这种梨使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。
" c- H6 W4 I, z- n0 f7 u处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
8 ]. T" x% ], a7 W如何鉴别：
, ^, C& F+ M: O1 n7 o4 S劣质梨果形不端正，有相当数量的畸形果，无果柄，果实大小不均且果个偏小，表面粗糙不洁，刺、划、碰、压伤痕较多，有病斑或虫咬伤口，树磨、水 锈或干疤已占果面1/3至1/2，果肉粗而质地差，石细胞大而多，汁液少，味道淡薄或过酸，有的还会存在苦、涩等滋味，特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。

做法不复杂，有空在家尝试着做做，尝尝味道怎样。

做法步骤挺简单的，记下来有机会试一试，不过配张图就好了

这个白菜鲜虾也可以在最后添加水，这样就是一道炖菜了

鲜虾白菜看着不错呀，写的也很详细，可以当爽口小菜吃，

这个白菜鲜虾也可以在最后添加水，这样就是一道炖菜了。要有图解就好！

不错不错，正在收集可以短时间完成的美味做法

虾仁炒大白菜，挺随意的一道菜，估计鲜味馋人。广州人不喜大白菜，说是湿热。