[主食] 椰汁红米糕

椰汁红米糕

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红米色泽红润，有糯性，米粒纤长，带有香气，含有丰富的铁质，故有补血、预防贫血之效，而且常食红米还能改善夜盲症、脚气病、失眠等症。曾玉美眉称，红米除了煮粥、炖排骨、蒸鸡外，还可以做成补血养颜的甜品，只需将红米煮熟下锅蒸至软烂，取出洒上葡萄干，淋上椰浆即成。 ; {1 Q5 g1 F# O( W% n- A4 N- q/ m
　　烹制材料(两人份) & r+ t, m1 k$ X3 O8 f, \
　　材料：红米(150克)、椰浆(5汤匙)、葡萄干(40克)、小番茄(2粒)
3 l9 G! B( d9 `" P+ g- a0 r　　调料：白糖(3汤匙) 3 u3 {. k1 P4 `6 F
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第一步

% T$ ^( t) b) i3 U　　1、红米洗净，提前用清水浸泡一晚，沥干水分，放入电饭锅内，注入适量清水煮熟。 / A" G9 G( y7 o. Z

第二步

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　　2、将煮好的红米舀入大碗中，加入3汤匙白糖搅拌均匀。 : d5 s$ F! L7 b

第三步

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　　3、烧开锅内的水，放入红米，加盖开大火隔水清蒸1小时。

第四步

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　　4、取一空碗，将蒸至软烂的红米舀入碗内。

第五步

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　　5、用勺子尽量将红米压平，使红米不容易散开。

第六步

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　　6、将碗中的红米倒扣于盘中，在红米边缘洒上葡萄干。

第七步

9 B9 L5 q4 S3 @　　7、摆上小番茄做点缀，淋入5汤匙椰浆，放入冰箱冷藏30分钟，取出即可食用。

完成

厨神贴士

& [$ g) K. K1 o  B2 _9 ^2 V; N& @　　厨神贴士
! C$ e( }% X1 E5 y6 b9 b, _　　1、椰浆没有甜味，因此要往红米中加糖，来增加甜味。
  J) y8 m9 R. I* D　　2、红米一定要用清水浸泡一晚，才容易煮熟；用电饭锅煮红米时，水量要稍多一些，否则红米会太干身。 / Y& ^" H* k% C/ D
　　3、蒸制红米期间，要留意锅内的水量，待其快烧干时，添入适量开水便可。
$ l8 x% p2 V6 X5 V' S4 K　　4、除了用红米外，还可以用紫米、黑米来作成糕点，烹调方法同右。
, J  ?* B/ s  i　　5、想让红米更具有粘性，可以掺点白糯米同蒸，使红米糕不容易散开，口感更有弹性。